El preparador físico del primer equipo Alberto Martínez ha respondido a una serie de cuestiones enviadas al departamento de prensa por parte de los medios de comunicación, con respecto a la situación excepcional que está viviendo el fútbol, y cómo afecta en concreto al primer equipo oviedista.
- ¿Como puede afectar a la preparación física del futbolista una parada de dos semanas de trabajo colectivo a estas alturas de temporada?
- Está claro que a estas alturas de temporada estar parados al menos dos semanas es una situación anómala. Irremediablemente el futbolista va a perder niveles a nivel cardiopulmonar y de fuerza. Intentaremos, en la medida de lo posible, que se vean mermados lo menos que esté en nuestras manos. El mayor problema es que el futbolista no van a poder salir al exterior a hacer el entrenamiento, y van a tener que hacer sesiones muy diferentes a lo que es habitual. Por suerte tenemos un equipo muy profesional, al que le gusta mucho el trabajo, y estamos convencidos de que las pérdidas serán las menores posibles.
- ¿Cómo se estructura este tipo de trabajo en casa sin un tiempo determinado de duración del parón?
- Al no saber cuánto tiempo estaremos parados, lo que estamos es planificando semana a semana, y a partir de esa base general vamos ajustando día a día. Estaremos pendientes de cómo evolucione todo, e intenrtaremos que los niveles de fuerza, resistencia cardiopulmonar y amplitud de movimiento disminuyan lo menos posible día a día. No nos queda otro remedio que trabajar de esta manera.
- ¿Cuáles son las principales diferencias a la hora de diseñar trabajo para sesiones normales al trabajo en un domicilio particular?
- La mayor diferencia evidentemente radica en el espacio en el que los jugadores van a poder entrenar. Estamos acostumbrados al aire libre y con mucho espacio. Ahora van a tener que hacerlo en un espacio interior, y es momento de estrujar el ingenio, idear tareas y diferentes tipos de entrenamiento que puedan hacerse en casa y sean lo más amenos posibles dentro de la situación para que puedan evadirse.
- ¿Hay diferencia entre los planes individuales de cada jugador?
- Para cada futbolista es diferente. Todos van a tener una base general de ejercicios, pero luego cada uno en función de sus debilidades y fortalezas, al igual que su historial de lesiones, tendrá un tipo de trabajo específico.
- En el caso de que volviese la competición en tres/cuatro semanas, ¿para los futbolistas sería como comenzar de nuevo una pretemporada tras el descanso del verano?
- Si el parón se alarga hasta las cuatro semanas, para poder volver a competir sin riesgo de lesión y en unas condiciones óptimas, harían falta al menos dos semanas de una especie de mini pretemporada para poder volver a competir con garantías de éxito.